Während ich diese Zeilen schreibe, haben wir den Januar zu drei Vierteln hinter uns gebracht – ein perfekter Zeitpunkt also, um über den Beginn des neuen Jahres nachzudenken.
Am vergangenen Freitagabend haben wir uns mit Freunden getroffen, obwohl sie zunächst gezögert hatten, auszugehen. Der Grund für ihr Zögern war die Tatsache, dass sie am “Dry January” (Verzicht auf Alkohol) teilnahmen und befürchteten, von Gleichaltrigen in Versuchung geführt zu werden, die ihnen vielleicht unbedacht einen Wein oder ein Bier spendieren würden.
Der Begriff “Dry January” wurde zunächst als Markenzeichen von Alcohol Change UK eingetragen, mit dem ich nichts zu tun habe.
Bevor ich fortfahre, möchte ich darauf hinweisen, dass ich mir der Probleme, die manche Menschen mit Alkohol haben, durchaus bewusst bin, es aber vorziehe, diese Themen nicht zu diskutieren. Meine Blog-Beiträge sollen unbeschwert und hoffentlich lehrreich sein. Deshalb möchte ich das Thema nicht bagatellisieren, sondern einfach über meine Erfahrungen mit Alkohol schreiben.
Ich gebe offen zu, dass ich gerne alkoholische Erfrischungen trinke. Ich bin damit aufgewachsen, dass meine Eltern beim Abendessen und am Abend Wein und/oder Bier getrunken haben, was ihnen offensichtlich großen Spaß gemacht hat. Inzwischen sind sie beide achtzig Jahre alt, und obwohl sie ihren Alkoholkonsum auf ein Minimum reduziert haben, trinken sie noch immer an den meisten Abenden einen Drink. Sobald ich alt genug war, habe ich ihre Gewohnheit übernommen und trinke noch immer fast täglich einen Schluck, sei es ein Bier nach der Arbeit oder ein Glas Wein zum Abendessen.
Für mich ist alles eine Frage der Mäßigung, und glücklicherweise bin ich mit der Fähigkeit gesegnet, zu wissen, wann man aufhören muss. Deshalb war ich sehr neugierig, als ich von dem Plan meiner Freunde hörte, einen Monat lang Abstinenz zu üben, und wollte mehr über ihre Erfahrungen erfahren.
Für sie ging es in erster Linie darum, ihren Körper zu entgiften, um ihre Gesundheit zu verbessern. Der Austausch von zuckerhaltigen alkoholischen Getränken gegen Softdrinks hat zu einer deutlich geringeren Kalorienaufnahme und damit zu einer Gewichtsabnahme geführt. Sie berichteten auch, dass sie besser geschlafen hätten und früher ins Bett gegangen seien, weil sie ihre Abende nicht in Restaurants oder Bars verbracht hätten. Nüchtern zu bleiben, bedeutete, dass sie sich beim Aufwachen frisch fühlten, ohne das Katergefühl, das mit einer durchzechten Nacht verbunden ist. Der letzte positive Faktor ist, dass sie eine Menge Geld gespart haben.
Was sind also die Nachteile? Für die Besitzer von Bars und Restaurants ist der Verlust von Kunden natürlich schlecht für ihr Geschäft. Unsere Freunde berichteten, dass es ein Stigma ist, alkoholfreie Getränke zu trinken, wenn sie mit ihren Freunden ausgehen, die nicht am Dry January teilnehmen. Sie berichteten über den Druck von Gleichaltrigen, “nur ein Glas” zu trinken, und das fehlende Verständnis für ihre Entscheidung, dies nicht zu tun. Infolgedessen lehnten sie Einladungen zu gesellschaftlichen Anlässen ab, was sich negativ auf ihr sonst so reges gesellschaftliches Leben auswirkte.
Allen, die dies lesen und am Dry January teilnehmen, wünsche ich viel Glück für die letzte Woche der Nüchternheit. Lass mich in den Kommentaren von deinen Erfahrungen wissen, wenn du das möchtest.
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Dry January – No alcohol for one month
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